Dimanche 18 octobre 2026 Pau · Béarn · Pyrénées

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Après une longue randonnée : bien récupérer ses jambes

Jambes lourdes après une longue descente autour de Pau ou au retour vers la Côte d’Azur ? Hydratation, mouvement doux, surélévation et douche fraîche font la différence, tandis que le drainage lymphatique, pratiqué à…